Човек е социално същество и връзките с другите играят важна роля за психическото ни благосъстояние. Социалната подкрепа от близки хора е изключително важна, когато се сблъскваме с трудности или стресови ситуации. Споделянето на емоции, проблеми и радости с приятели или семейство намалява чувството на изолация и подкрепя емоционалното ни здраве. Взаимодействието с други хора може да бъде източник на радост, подкрепа и увереност. Освен това, социалните отношения могат да подобрят самочувствието, тъй като осъзнаваме, че не сме сами в своите преживявания. Когато разполагаме с хора, които ни разбират и подкрепят, сме по-устойчиви на стрес и трудности. Затова е важно да инвестираме време и усилия в изграждането на качествени и поддържани взаимоотношения, които ще ни осигурят емоционална стабилност и подкрепа.
